แรกเริ่มเดิมที การวิ่งเป็นการออกกำลังกายโดยการใช้แค่ร่างกายเท่านั้นในการออกกำลัง ต่อมาได้มีการสร้างอุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่งที่เรียกว่ารองเท้าขึ้นมา เพื่อให้มีความสะดวกสบายและปลอดภัยสำหรับการวิ่งในทุกเส้นทาง อีกทั้งยังทำให้รักษาสมรรถนะของสภาพร่างกายให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งในเวลาต่อมารองเท้าได้ถูกสรรสร้างพัฒนาให้มีความครอบคลุมในทุกเรื่องของการวิ่งที่ใช้เท้ามากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งยังได้สร้างสรรอุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่งในรูปแบบต่าง ๆ ขึ้นมา ทำให้ให้การวิ่งธรรมดากลายเป็นการวิ่งเพื่อสร้างร่างกายให้สมบูรณ์ในยุคสมัยปัจจุบัน

อุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่งในยุคสมัยปัจจุบันได้มีการวิวัฒนาการออกมามากมายนับไม่ถ้วน พร้อมทั้งยังมีหลากหลายบริษัทได้นำออกมาจัดจำหน่ายกันอย่างล้นหลาม ไม่ว่าจะเป็นการซื้อขายบนโลกออนไลน์ตามเว็บไซต์ต่าง ๆ  หรือตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ เพราะการออกกำลังกายแบบการวิ่งได้กลับมาเป็นที่นิยมกันอย่างมากในยุคปัจจุบัน เรียกได้ว่าอยู่ที่ไหนก็สามารถออกไปวิ่งได้

เมื่อเริ่มตัดสินใจวิ่งทั้งในระดับอาชีพหรือมือสมัครเล่น สิ่งที่ควรจะเริ่มเป็นอันดับแรกคือ การเตรียมตัวเลือกอุปกรณ์ที่ช่วยในเรื่องของการวิ่ง ให้สามารถวิ่งได้ผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพ
โดยสิ่งแรกที่ควรต้องเลือกในการวิ่ง คือ รองเท้า ควรเลือกรองเท้าให้มีความกระชับ เป็นรองเท้าสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ เพราะถูกออกแบบมาให้ซับพอร์ทการวิ่งที่ต้องลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้ามาก ๆ

สิ่งต่อมาที่ควรเลือกชิ้นที่ 2 คือเสื้อผ้าที่ใช้ใส่สำหรับการวิ่ง โดยรูปแบบเสื้อผ้าที่เลือกควรจะเป็นเนื้อผ้า Polyester 100% ที่สามารถรัดรูปกับร่างกายพร้อมทั้งมอบความปลอดโปร่งสบาย และสามารถระบายเหงื่อให้แห้งเร็วได้อย่างรวดเร็ว
ส่วนอุปกรณ์เสริมชิ้นที่ 3 ที่ต้องเลือกคือ หมวก ที่เอาไว้ใช้กันแดดกันลม
ชิ้นที่ 4 คือปลอกแขนซับเหงื่อ ที่คอยเอาไว้ซับเหงื่อไม่ให้ไหลเข้าดวงตาจนรบกวนสมาธิในการวิ่ง
ชิ้นที่ 5 กระเป๋าคาดเอวที่เอาไว้คอยเก็บสัมภาระกระจุระจิก รวมถึงไว้ใส่โทรศัพท์มือถือสำหรับการฟังเพลงในขณะที่กำลังวิ่งอยู่ให้มีความสนุกสนาน
และชิ้นสุดท้ายชิ้นที่ 6 คือนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายที่เอาไว้สำหรับนับจังหวะการเต้นของหัวใจ นับแคลลอรี่ และวัดระยะเส้นทางการวิ่งให้การวิ่งมีผลลัพธ์ที่สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ทั้งหมดคืออุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่ง ที่นักวิ่งทุกคนควรต้องมีเตรียมพร้อมไว้สำหรับการวิ่งในทุกสนาม แต่ถึงแม้ว่าจะขาดอุปกรณ์เสริมบางชิ้นไป เราก็ยังวิ่งได้อยู่ ขอให้ดูปัจจัยทั้งฐานะ ความจำเป็นของนักวิ่งก่อนด้วยทุกครั้ง แต่รองเท้าวิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้โดยเด็ดขาด สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่