post

Zombies, Run ภารกิจวิ่งกู้โลกสู่การเป็นนักวิ่งมืออาชีพ

สำหรับนักวิ่งส่วนใหญ่มักจะมีแอปพลิเคชันที่ใช้ในการจับระยะทาง คำนวณแคลอรี่ และมีแผนที่ให้ใช้ติดตัวกันเป็นปกติอยู่แล้ว ซึ่งแอปพลิเคชันเหล่านั้นถือว่าเป็นพื้นฐานสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งส่วนใหญ่ สำหรับนักวิ่งมือใหม่ที่รู้สึกว่าตัวเองขาดแรงบันดาลใจในการวิ่ง เบื่อที่จะวิ่ง เพราะรู้สึกไม่สนุกกับการวิ่งแล้ว ลองหันมาใช้แอปพลิเคชัน Zombies, Run รับรองว่าจะทำให้การวิ่งสนุกขึ้น จนอยากจะวิ่งทุกวัน เรียกได้ว่า นักวิ่งมืออาชีพไม่ใช่ความฝันอีกต่อไป เนื่องจากเจ้าแอปพลิเคชัน Zombies, Run มีจุดเด่นมากกว่าแอปพลิเคชันสำหรับวิ่งทั่วไป ดังต่อไปนี้

  1. มีการนำการวิ่งมาผนวกรวมเข้ากับเกมหนีซอมบี้ ใครที่เคยเล่นเกมวิ่งหนีสิ่งกีดขวางทั้งหลาย รับรองได้ว่าจะสนุกไปกับแอปพลิเคชันนี้อย่างแน่นอน การวิ่งต่อไปนี้จะเป็นวิ่งตามภารกิจ ภารกิจที่สำคัญก็คือ การหนีซอมบี้ ไปพร้อม ๆ กับการหาของเพื่อช่วยโลก แอปพลิเคชันมีการจำลองสถานการณ์ว่านักวิ่งคือคนที่รอดชีวิตเพียงคนเดียวจากการที่เฮลิคอปเตอร์ตกแล้วซอมบี้จะมาเอาชีวิต ซึ่งมีคนจากเมืองหนึ่งมาช่วยชีวิตไว้แต่เงื่อนไขคือต้องทำหน้าที่วิ่งหนีซอมบี้หาสิ่งของต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น อาหาร เสื้อผ้า อาวุธ และยารักษาโรค มาช่วยเมืองนี้ ฟังแค่นี้ก็อยากจะออกวิ่งกันแล้ว แต่เดี๋ยวก่อน การเลือกทำภารกิจเลือกได้ตามความต้องการในแต่ละวัน เริ่มตั้งแต่ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง เกมก็จะถูกจำลองให้ยืดหยุ่น ตามเวลาที่วิ่ง เมื่อวิ่งไปเรื่อย ๆ ก็จะมีระดับที่สูงเพิ่มขึ้น ทำให้ได้รับ Item เพิ่มมากขึ้น Item ที่ได้รับก็จะนำไปพัฒนาปรับปรุงเมืองให้สวยขึ้น เพียงแค่นี้เป้าหมายนักวิ่งมืออาชีพคงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
  2. ผู้วิ่งที่ชื่นชอบการฟังเพลงเป็นชีวิตจิตใจ แอปพลิเคชันนี้ไม่ใช่อุปสรรค นักวิ่งสามารถฟังเพลงไปพร้อม ๆ กับการทำภารกิจต่าง ๆ ได้ เพียงแค่ตอนเวลาที่มีเสียงพูดของภารกิจต่าง ๆ เสียงเพลงก็จะเบาลงเมื่อพูดจบแล้วเสียงเพลงก็จะกลับมาดังปกติ
  3. แอปพลิเคชันเชื่อมโยงกับแผนที่ นับก้าวในการวิ่ง วัดระยะทาง และยังสามารถ Share ให้เพื่อน ๆ รู้ถึงสถิติในการวิ่งให้กับเพื่อน ๆ ทาง Social Network ได้เช่นเดียวกับแอปพลิเคชันวิ่งทั่ว ๆ ไป รับรองได้ว่านอกจากจะวิ่งหนีซอมบี้แล้ว ก็ยังวิ่งแข่งขันกับเพื่อนได้เหมือนเดิม เพียงแค่เพิ่มเติมความสนุกสนาน
  4. นอกจากโหมดเนื้อเรื่องแล้ว ยังมีโหมด Workout ที่ต้องพิชิตอีกด้วย โหมดนี้จะมีเทรนเนอร์สอนวิ่ง คอยบอกว่าต้องวิ่งกี่นาที เดินกี่นาที ในแต่ละภารกิจ เมื่อทำได้ตามเป้าหมายแล้วก็จะผ่านสู่ด่านต่อ ๆ ไปที่จะเพิ่มระยะเวลาในการวิ่ง และเดินเพิ่มมากขึ้น

สำหรับนักวิ่งที่กำลังรู้สึกว่าเบื่อ และหมดกำลังใจในการวิ่ง ลองหยิบโทรศัพท์มือถือแล้วโหลดแอปพลิเคชัน Zombies, Run จากนั้นลองวิ่งหนีซอมบี้ดู รับรองว่าการวิ่งจะสนุก และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

post

Nike Run Club แอปพลิเคชันเอาใจคนชอบวิ่ง

ถ้าพูดถึงเรื่องการวิ่งแล้วหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินบริษัท Nike เพราะ Nike เป็นบริษัทผลิต และขายอุปกรณ์การวิ่งรายใหญ่ของโลก เช่น เสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋าสำหรับวิ่ง และอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เป็นต้น Nike ถือได้ว่าเป็นบริษัทที่ให้ความสำคัญในเรื่องของกีฬาทุกประเภท การวิ่งก็เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ได้รับความสนใจจนกระทั่งสร้างแอปพลิเคชัน Nike Run Club สำหรับนั่งวิ่งโดยเฉพาะ แอปพลิเคชันสามารถ Download มาใช้งานแบบไม่เสียค่าใช้จ่าย รองรับระบบปฏิบัติการทั้ง Andriod และ iOS รูปแบบการใช้งานง่าย ทำให้สามารถใช้งานได้ทุกเพศ ทุกวัย จุดเด่นของแอปพลิเคชัน มีดังนี้

  1. เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวมาช่วยแนะนำในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการวิ่ง ทั้งนักวิ่งมือใหม่ หรือนักวิ่งมืออาชีพ ภายในแอปพลิเคชันจะมีโหมดการวิ่งให้เลือก เช่น การฝึกวิ่งครั้งแรก มีทั้งวิ่งปกติ วิ่งทางไกล วิ่งมาราธอน เป็นต้น
  2. มีเสียงเทรนเนอร์ที่มีความเชี่ยวชาญสอนเป็นภาษาอังกฤษ ทุกขั้นตอนในการวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นท่าทาง การหายใจ โหมดนี้จำเป็นต้องใช้หูฟังเป็นอุปกรณ์เสริม การสอนของเทรนเนอร์นี้จะทำให้ผู้วิ่งมีความปลอดภัยมากในการวิ่ง เพราะจะรู้ว่าการวิ่งลักษณะ และท่าทางใดจะนำมาซึ่งอันตรายจากการวิ่ง
  3. มีระบบการจับเวลาที่แม่นยำ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งแข่งขันที่ต้องจับเวลา ทั้งวิ่งระยะใกล้ และระยะไกล ก็สามารถใช้โหมดจับเวลาที่มีประสิทธิภาพที่ถือเป็นจุดเด่นของแอปพลิเคชัน
  4. เปรียบเทียบสถิติต่าง ๆ ทั้งเวลา ระยะทาง และแคลอรี่ สำหรับการวิ่งร่วมกับเพื่อน ๆ ได้ เพียงแค่เมื่อวิ่งเสร็จแล้วทำการ Share สถิติต่าง ๆ ไปยัง Social Network เพียงแค่นี้เพื่อน ๆ ก็รับรู้ และยังนำมาเปรียบเทียบ หรือแข่งขับกับเพื่อนได้ แม้จะไม่ได้วิ่งอยู่ด้วยกันทำให้การวิ่งมีความสนุกสนาน และท้าทายเพิ่มมากขึ้น
  5. มีการนำนักกีฬาที่มีชื่อเสียงในการวิ่ง ที่บริษัท Nike เป็นสปอนเซอร์ มาแนะนำเทคนิคในการวิ่ง และยังพูดให้กำลังใจเมื่อผู้วิ่งรู้สึกเหนื่อย เพื่อให้นักวิ่งทั้งหลายเกิดแรงบันดาลใจในการวิ่งตามนักกีฬาที่ชื่นชอบ และสำหรับบางคนอาจจะนำนักวิ่งที่ชื่นชอบเป็นต้นแบบในการพัฒนาตนเองในด้านการวิ่งต่อไป

เมื่อพูดถึงแอปพลิเคชันสำหรับวิ่งแล้วมีมากมายให้เลือก ซึ่งแอปพลิเคชัน Nike Run Club ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับนักวิ่งทั้งหลาย ที่มีความต้องการในการพัฒนาการวิ่งของตนเองให้มีทักษะเพิ่มมากขึ้น เพราะมีการพิสูจน์จากนักวิ่งจำนวนมากแล้วว่า เมื่อได้ลองใช้แอปพลิเคชันนี้เพียง 1 สัปดาห์ เปลี่ยนรูปแบบการวิ่งที่เคยไร้ทิศทาง และขาดแรงบันดาลใจ มาเป็นการวิ่งที่ถูกต้อง มีรูปแบบในการวิ่งเพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญที่สุดก็คือ การสร้างแรงบันดาลใจให้กับการวิ่ง ทำให้นักวิ่งแข็งแกร่งมากขึ้น วิ่งได้ระยะทางเพิ่มมากขึ้น และปลอดภัยจากการวิ่งอันจะไม่เป็นอันตรายส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกายที่ต้องใช้สำหรับการวิ่ง

post

Couch to 5K แอปพลิเคชันสำหรับนักวิ่งมือใหม่พิชิต 5 กิโลเมตร

สำหรับนักวิ่งมือใหม่นั้น การวิ่งได้ระยะทางไกลถือเป็นความฝัน หรือเป็นเป้าหมายที่อยากจะไปให้ถึง และนักวิ่งมือใหม่คิดเสมอว่าในวันหนึ่งจะต้องไปร่วมวิ่งมาราธอนที่มีการจัดขึ้นจำนวนมากให้ได้ การเข้าร่วมมาราธอนจะทำให้นักวิ่งมือใหม่รู้สึกมีความสุข และสนุกสนานมากขึ้นมากขึ้น เพราะได้พบปะกลุ่มคนที่มีความชื่นชอบในการวิ่งเหมือนกัน รู้สึกท้าทายความสามารถในการวิ่งให้เข้าถึงเส้นชัย ได้พบปะคนที่มีชื่อเสียงที่ตนเองชื่นชอบทั้งดารา นักแสดง นักร้องที่ร่วมกิจกรรมการวิ่งด้วยกัน ได้ความภูมิใจหลังจากที่อดทน ฝึกฝนวิ่งมาเป็นระยะเวลานาน และได้รางวัล ของที่ระลึกต่าง ๆ เมื่อวิ่งเข้าถึงเส้นชัย ไม่ว่าจะเป็นเหรียญ ถ้วยรางวัล เสื้อ หรือสิ่งอื่น ๆ สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนทำให้นักวิ่งอยากที่จะวิ่งต่อไปและต้องการพิชิตโปรแกรมมาราธอนที่ถูกจัดขึ้นทั่วประเทศ สำหรับนักวิ่งมือใหม่ที่กำลังหัดวิ่งนั้นสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนเป็นเป้าหมายที่สำคัญในการวิ่ง ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การวิ่งให้ได้ระยะทางไกลแล้วเป็นเรื่องที่ยากอย่างมาก ทั้งสุขภาพร่างกาย และจิตใจที่ต้องอดทนฟันฝ่าอุปสรรคต่าง ๆ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย แอปพลิเคชัน Couch to 5K จะกลายเป็นผู้ช่วยคนใหม่ที่ทำให้มือใหม่วิ่งได้ระยะทาง 5 กิโลเมตรในระยะเวลา 2 สัปดาห์ หรือ 14 วัน จุดเด่นของแอปพลิเคชันมีดังต่อไปนี้

  1. มีความสวยงาม และใช้งานได้ง่ายสำหรับนักวิ่งมือใหม่ โดยจะมีการจำลองตัวการ์ตูนให้เลือกว่าจะเลือกใครเป็น Coach ส่วนตัว เมื่อเลือกได้แล้ว Coach ที่เลือกก็จะทำหน้าที่ในการสอน และวางแผนการวิ่งให้กับนักวิ่ง เพื่อเป้าหมายแรกคือ 5 กิโลเมตร
  2. การวางแผนการวิ่งในแต่ละวันไม่ใช้เวลามากมายนัก นั่นคือ ประมาณ 15 – 20 นาทีต่อวัน ในการวางแผนนั้นเหมาะสำหรับนักวิ่งมือใหม่อย่างมาก เพราะค่อย ๆ ฝึกการวิ่งจากเบา ๆ ไปจนถึงการวิ่งแบบหนักด้วยการค่อย ๆ เพิ่มทักษะในทุก ๆ ด้านให้เพิ่มขึ้น ตั้งแต่การ Warm ร่างกาย การวิ่ง และการ Warm Down ก่อนการเลิกวิ่ง แบบผู้วิ่งไม่รู้สึกว่าฝืน หรือเหนื่อยจนเกินไปอันเป็นเหตุให้ไม่อยากวิ่ง
  3. เป็นแอปพลิเคชันที่ถูกออกแบบมาสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะ จึงมีฟังก์ชันการจับเวลา แผนที่ การวัดการเผาผลาญของพลังงาน อัตราการเต้นของหัวใจได้แบบครบถ้วน และที่ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่นักวิ่งส่วนใหญ่ต้องการก็คือ การ Share สถิติต่าง ๆ ในการวิ่งไปยัง Social Media เพื่อเก็บไว้เป็นสถิติของตนเอง หรือเอาไว้แข่งขันกับเพื่อนร่วมวิ่ง อันจะทำให้การวิ่งสนุกสนานเพิ่มขึ้น
  4. การฟังเพลงใน List เพลงภายในโทรศัพท์มือถือ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับแอปพลิเคชันสำหรับวิ่ง ซึ่งแอปพลิเคชันนี้ก็ถูกออกแบบมาให้ใช้งานได้ง่าย และใช้งานได้เป็นอย่างดี เรียกได้ว่าไม่มีอาการเพลงสะดุด หรือติดขัดในขณะวิ่งให้หงุดหงิดใจ

สำหรับนักวิ่งไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ หรือมืออาชีพที่ต้องการฝึกฝนระเบียบวินัยในการวิ่ง แอปพลิเคชัน Couch to 5K ถือว่าสามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี