ปัจจุบันอุปกรณ์ที่กำลังได้รับความนิยมนอกเหนือไปจากอุปกรณ์พื้นฐานในแต่ละชนิดกีฬาโดยทั่วไปแล้ว ก็คือนาฬิกาออกกำลังกายนั่นเอง ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่าด้วยเทคโนโลยีต่าง ๆ ที่ก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว ทำให้นาฬิกาออกกำลังกายที่ผลิตมาในท้องตลาดรุ่นใหม่ ๆ นั้นมีฟังก์ชันการใช้งานที่น่าตื่นตาตื่นใจเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะสำหรับนักกีฬาวิ่งที่ต้องอาศัยสมาธิในการออกกำลังกาย อาศัยความมีวินัย พลังกายพลังใจในการที่จะออกวิ่งในแต่ละย่างก้าวด้วยแล้ว คงจะดีไม่น้อยหากจะมีนาฬิกาออกกำลังกายที่มีฟังก์ชันการใช้งานเจ๋ง ๆ ติดข้อมือไว้เป็นเพื่อนแก้เหงาระหว่างทาง และมีไว้คอยเก็บสถิติการวิ่งต่าง ๆ เพื่อใช้ในการประเมินศักยภาพตนเอง และใช้เพื่อการพัฒนาความสามารถทางด้านการวิ่งในอนาคต
ฟังก์ชันสำคัญของนาฬิกาออกกำลังกายมีอะไรบ้างไปดู
นอกจากรูปลักษณ์ที่ต้องดูทันสมัย กระชับกับข้อมือเวลาใส่ขณะออกกำลังกายแล้ว ฟังก์ชันที่จำเป็นที่ควรมี และควรดูเมื่อต้องเลือกซื้อนาฬิกาออกกำลังกายซักเรือน ได้แก่
1.ฟังก์ชันการอัพเดต Software ในตัวนาฬิกา เพราะคงไม่ดีแน่หากนาฬิกาออกกำลังกายที่ซื้อมาจะไม่สามารถอัพเดต Software ที่ทันสมัยเหมือนคนอื่น ๆ ได้ เพราะตัว Software ถือเป็นหัวใจสำคัญของนาฬิกาออกกำลังกายประเภท Smartwatch เลยก็ว่าได้
2.ฟังก์ชันระบบพิกัดระบุตำแหน่ง เพื่อเอาไว้ติดตามเส้นทางที่ใช้ในการวิ่ง ไม่ว่าจะเป็น GPS, GLONASS, Galileo หรือ QZSS
3.ฟังก์ชันออกกำลังกาย แน่นอนว่าขึ้นชื่อว่านาฬิกาออกกำลังกาย หากขาดฟังก์ชันนี้ไปก็คงไม่เรียกว่าเป็นนาฬิกาออกกำลังกาย แต่ส่วนว่าแบรนด์ไหนรุ่นใดจะให้มาครบประเภทชนิดกีฬาเท่าไร ก็ขึ้นอยู่กับเป้าหมายการผลิตในแต่ละรุ่น แต่หลัก ๆ แล้วฟังก์ชันการออกกำลังกายก็ควรจะประกอบไปด้วยการจับเวลา อัตราการเผาผลาญไขมัน เป็นต้น
4.ฟังก์ชันการวัดอัตราการเต้นชีพจร ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วนาฬิกาออกกำลังกายเจ๋ง ๆ ควรมี เพราะเป็นฟังก์ชันพื้นฐานที่คนรักสุขภาพชื่นชอบ โดยการวัด Heart-Rate ปกติในคนทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 60 – 100 ครั้งต่อวินาที ซึ่งฟังก์ชันนี้จะมีประโยชน์เป็นอย่างยิ่งในกลุ่มที่มีอาการเกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ
5.ฟังก์ชันการตรวจจับการนอนหลับ หรือที่เรียกกันว่า Sleep Tracking ซึ่งฟังก์ชันนี้ดูเผิน ๆ อาจจะไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย แต่อย่างไรเสียก็เป็นฟังก์ชันที่จะเป็นสำหรับใช้ในการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพราะแน่นอนว่าการนอนหลับพักผ่อนที่มีคุณภาพและดีเพียงพอก็ย่อมที่จะทำให้ร่างกายได้เกิดการฟื้นฟูซ่อมแซมส่วนที่ถูกใช้งานไปให้กลับมามีประสิทธิภาพดังเดิม
6.ฟังก์ชันการรับส่งข้อความจากแอปพลิเคชันในมือถือต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น Line Facebook Instagram หรือข้อความมือถือปกติ ซึ่งฟังก์ชันนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากมีธุระเร่งด่วนจำเป็น ยิ่งหากใช้รับโทรศัพท์ก็จะยิ่งเยี่ยมยอด
7.ฟังก์ชันการฟังเพลง คงจะดีไม่น้อยหาขณะที่วิ่งไป เราสามารถฟังเพลงจากนาฬิกาออกกำลังกายที่ข้อมือเราไปด้วยได้ เพราะจะทำให้การวิ่งของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
อย่างไรก็ตามเมื่อเลือกซื้อหานาฬิกาออกกำลังกายที่มีฟังก์ชันการใช้งานถูกใจครบถ้วนกันแล้ว ก็อย่าลืมที่จะพาตัวเองไปออกกำลังกายกันด้วย เพราะแค่ลำพังฟังก์ชันที่มีคงไม่สามารถช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้อย่างแน่นอนหากปราศจากการลงมือปฏิบัติ